ACT TRUE

The ACT collACTive

ACT-True is een collectief van toegewijde ACT professionals die training en opleiding geven binnen verschillende (bedrijfs)takken, ten behoeve van de bevordering van mentale gezondheid & het vergroten van veerkracht in de praktijk en op de werkvloer.

 

ACT @ Work

Werk speelt een belangrijke rol in ons leven. We werken langer door en hechten meer waarde aan betekenisvol werk. Hoe een werknemer zich beweegt, denkt en voelt over- en op- het werk heeft veel impact op de rest van zijn/haar leven. Mensen die vanuit betekenis werken zijn bevlogen, gezonder, succesvoller, trouwer (aan zichzelf en anderen), ze gunnen zichzelf en anderen meer, durven kwetsbaar te zijn, delen makkelijker, blijven minder vastlopen in oordelen. Kortom, ze hebben meer mentale beweegruimte. En daarmee meer opties.

Organisaties die bewust sturen op meer (collectieve) werkvervulling presteren beter, hebben minder verzuim, minder verloop en tevredener klanten. 

ACT in re-integratie

TIGRA: Hoe implementeer je ACT in re-integratie trajecten? We mochten met 4 trainers voor Tigra een mooie inspiratie workshop geven aan bevlogen fysiotherapeuten en andere reintegratie professionals. Er werden meters gemaakt en aha momenten beleefd. Waardengericht in plaats van klachtgericht werken kreeg een nieuwe betekenis.

Linkedin

<iframe src="https://www.linkedin.com/embed/feed/update/urn:li:share:7120044187634278401" height="577" width="504" frameborder="0" allowfullscreen="" title="Ingevoegde bijdrage"></iframe>

Week van de Eenzaamheid

Voor Stichting Zijn mochten we afreizen naar Zeeland.
Welke rol spelen gedachten in gedrag dat eenzaamheid in stand houdt of vergroot? Hoe verbind je je (weer) met je omgeving en stimuleer je een gezonde verbonden manier van zijn. Voor de week van de eenzaamheid gingen we aan de slag met een dappere groep (jong en oud) die eenzaamheid ervaren. Een intieme bijzondere ochtend waar mensen elkaar en zichzelf konden ontmoeten.

Training & opleiding voor bezield & bewust werken 

Voor Wie?

menselijke professionals met bezieling

  • Werkgevers en nemers die betekenis willen geven, ook op de werkvloer.
  • Werkgevers en nemers die kampen met overmatig denken, anticiperen (angst gestuurd), hoge mate van zelfkritiek ervaren en een te hoge mate van stress ervaren.
  • Professionals die mental health hoog in het vaandel dragen
  • Professionals die in een transitie zitten (aankomend ouderschap, nieuwe functie of richting pensioen) en die deze verandering vanuit bezieling willen vormgeven zodat er een gebalanceerde overgang is.
  • Werknemers die re-integreren en die door een burn-out weten dat onbezield werken niet voor ze werkt.

 

Werk = Leef-tijd

Als professional besteed je een belangrijk deel van jouw kostbare levenstijd aan werk. Het werk dat je doet wil je bewust doen vanuit waarde, niet vanuit plicht. Belangrijk dus om dit vanuit inspiratie met een open mind en open hart te doen - anders kost het je meer energie dan het oplevert.

Hoe bezield is jouw werk-cultuur en hoe breng je het beste van ieder naar boven- in ieder aspect van het leven?

In een ACT-training

  • Verken- en herken je je waarden en handel je in overeenstemming hiermee
  • Leer je je eigen comfort-patronen kennen en herkennen
  • Vergroot je zowel je moed als faalkunde om naar waarden te handelen (ipv binnen het voor jou bekende te blijven)
  • Weet je welke gedachten je helpen en welke niet dienstbaar zijn
  • Experimenteer je met leven met een open mind en open hart - ook in lastige gesprekken.
  • Erken je gevoelens in plaats van erbij weg te blijven -ook binnen werk- 
  • Ga je relaties aan op een dieper niveau 
  • Handel je in lijn met wie jij bent en wat jij neer wil zetten de leef-tijd die je gegeven is
  • Houd je meer energie over om je talent te ontplooien.

 

To ACT True to yourself means to Act in accordance with who you are and what is valuable to You.

If you know and become aware of the wonder of yourself you will find it effortless to be true to yourself.

 Act accordingly to this knowing. 

 

Persoonlijke Begeleiding mogelijk in Nederlands en Engels via Sodalis.nl